Hlavní obsah stránky

Kamila Jiříková: Ženské zdraví

Fotogalerie Kamila Jiříková: Ženské zdraví – portrét

Kdy: 27. 2. 2020 od 17:00

Kde: lektorská místnost

Co: pronájem

Jak zvýšit vitalitu a kvalitu svého života vám poradí lektorka jógy a instruktorka ZTV

Přednáška Kamily Jiříkové proběhne v lektorně v přízemí knihovny 27. 2. 2020 od 17:00 do 18:30.

  • Trápí vás pokles pánevních orgánů či diastáza?
  • Máte potíže s únikem moči?
  • Máte pooperační potíže v oblasti pánve?
  • Bolí vás spodní záda a SI skloubení?
  • Máte potíže s otěhotněním, bolestivou menstruací  či menopauzou?
     

Co se dozvíte:

  • Co je pánevní dno a hluboký stabilizační systém
  • Co je metoda 3x3 a metoda vlnových pohybů
  • Jak správné cvičení a dech podporuje naše zdraví na všech úrovních
  • Bylinné prostředky pro očistu pánve
     

Vyzkoušíte si:

  • Několik typů cviků
  • Cvik pro jednotlivá patra těla - chodidla, pánev a oblast krku
  • Dech

Jemný způsob cvičení s plnou pozorností mění nejen zdravotní stav, ale i prožívání a přístup k životu.

Vstupné na přednášku: 150 Kč