Fit mozek – tréninky paměti

Kdy: 16. 1. 2025 od 16:00

Kde: školící místnost v přízemí

Hledáte často klíče nebo mobil? Nemůžete si vzpomenout, jestli jste vypnuli žehličku? A co že jste to chtěli před chvílí vlastně udělat?

Středočeská knihovna vás srdečně zve na cyklus tréninků paměti, které jsou určeny všem zájemcům od 15 let. Tyto workshopy jsou ideální pro studenty, dospělé a seniory, kteří chtějí zlepšit své kognitivní schopnosti, posílit paměť a naučit se efektivní paměťové techniky.
 

Co vás čeká:

• Techniky zlepšení paměti: Naučíte se různé metody, jak si lépe pamatovat informace, ať už jde o studijní materiály, pracovní úkoly nebo každodenní činnosti.
• Cvičení a hry: Zábavná a interaktivní cvičení zaměřená na posílení krátkodobé i dlouhodobé paměti.
• Tipy a triky: Praktické rady pro každodenní život, které vám pomohou udržet mozek aktivní a zdravý
• Relaxace a mindfulness: Techniky na snížení stresu, který může negativně ovlivňovat paměť a koncentraci.
• Výběr z literatury

 

Lekce budou probíhat v těchto termínech vždy od 16:00:

• 16. 1. 
• 30. 1.
• 13. 2.
• 27. 2.
• 13. 3.

Kapacita lekcí je omezena na 10 osob.

Vašimi lektorkami budou Mgr. Hana Mikulenková, mikulenkova@svkkl.cz a Bc. Kristýna Šimlová Louthanová, simlova@svkkl.cz.

Přihlásit se můžete ZDE!