Kamila Jiříková: Ženské zdraví

Kdy: 27. 2. 2020 od 17:00

Kde: lektorská místnost

Co: pronájem

Jak zvýšit vitalitu a kvalitu svého života vám poradí lektorka jógy a instruktorka ZTV

Přednáška Kamily Jiříkové proběhne v lektorně v přízemí knihovny 27. 2. 2020 od 17:00 do 18:30.

• Trápí vás pokles pánevních orgánů či diastáza?
• Máte potíže s únikem moči?
• Máte pooperační potíže v oblasti pánve?
• Bolí vás spodní záda a SI skloubení?
• Máte potíže s otěhotněním, bolestivou menstruací  či menopauzou?
   

Co se dozvíte:

• Co je pánevní dno a hluboký stabilizační systém
• Co je metoda 3x3 a metoda vlnových pohybů
• Jak správné cvičení a dech podporuje naše zdraví na všech úrovních
• Bylinné prostředky pro očistu pánve
   

Vyzkoušíte si:

• Několik typů cviků
• Cvik pro jednotlivá patra těla - chodidla, pánev a oblast krku
• Dech

Jemný způsob cvičení s plnou pozorností mění nejen zdravotní stav, ale i prožívání a přístup k životu.

Vstupné na přednášku: 150 Kč